Bist Du auch müde, immer als Erste zu merken, dass etwas aus dem Ruder läuft – und trotzdem ungehört zu bleiben? Kannst Du es nicht mehr ertragen, dass jeder so tut, als wäre alles gut, während Du selbst mit einem Kloß im Hals da sitzt und das Gefühl hast, gleich explodiert alles?

Erkenne, welches konkrete Verhalten Dich zwischen Anpassung und Erschöpfung pendeln lässt, während andere nur noch überfordert scheinen.

Wenn Du jetzt denkst „Ja, genau das“, brauchst Du keine Erklärung mehr – sondern nur noch den nächsten Schritt.

Na endlich, ich will verstehen, was da passiert.

Wenn Du schon mehrere Bücher, Kurse und Coachings hinter Dir hast und trotzdem denkst „Das trifft irgendwie nicht auf mich zu“ – dann schau dir die 60 Minuten an und finde heraus, warum. 


Wenn du dich in dem, was du gerade gelesen hast, wiedererkennst – dann ist dieser Impuls genau für dich gemacht.

Los, zeig mir dir Antwort.
Kostenlos ° Zugang sofort ° Für immer

Kennst du das?

01
Du merkst es als Erste.
Du siehst es kommen, bevor es irgendwer anderes sieht. Du sagst es. Und dann passiert – nichts. Bis es genauso schiefläuft, wie du es vorhergesagt hast. Und du fragst dich, wofür du dir das eigentlich immer wieder antust.
02
Du hältst den Laden zusammen.
Wenn Du es nicht machst, kippt alles. Also machst Du es. Wieder. Du hast keine Lust mehr, ständig diejenige zu sein, die alles zusammenhalten muss – aber die Alternative wäre noch schlimmer.
03
Alle tun, als wäre alles fein.
Die anderen reden weiter, machen Witze, lachen. Du sitzt da und spürst die Spannung im Raum so deutlich, dass Du sie fast greifen könntest. Aber offenbar spürt das sonst niemand – oder will es nicht.
04
Schlechte Laune ohne Erklärung.
Manche Menschen lösen bei Dir Stimmungen aus, die Du selbst nicht erklären kannst – und Reaktionen, die Du nicht möchtest. Später daheim trifft es dann plötzlich Deinen Partner oder Deine Kinder. Du würdest so gerne verstehen, warum das passiert – bevor es wieder passiert.
05
Einfach mal abschalten.
Andere können sich umdrehen, nach Hause gehen und alles vergessen. Du aber bleibst mit denselben Gedanken hängen und tanzt mit Ihnen noch tagelang im Kreis. Du willst das nicht mehr. Du willst, dass es endlich aufhört.

Was, wenn Du gar nicht zu empfindlich bist? Und schon gar nicht das Problem? 

Was, wenn Du in manchen Situationen einfach nur viel mehr wahrnimmst, als die Menschen um Dich herum gerade aushalten oder verarbeiten können?

Hast Du Dich in mehr als einer dieser Karten wiedergefunden? Dann ist es an der Zeit, dem, was Du erlebst, endlich einen klaren Namen zu geben
Ja, ich will es jetzt benennen.
Schweigen schützt Dich nur kurz vor dem nächsten Missverständnis.

Der Video-Impuls zeigt Dir, warum Du immer wieder genau hier landest – und wie es endlich anders laufen kann.

Wenn Du spürst, dass hier etwas anders ist als bei allem, was Du bisher versucht hast – dann schau es Dir einfach an.
Ja, ich will es jetzt benennen.
Genau dort, wo Schweigen aufhört zu schützen und die Frage bleibt, warum Du immer wieder am selben Punkt landest, beginnt dieser Video-Impuls.

(D)Ein relationales Problem

Ein kostenloser Video-Impuls in fünf kurzen Teilen. Du schaust ihn in Deinem eigenen Tempo in rund 60 Minuten. Er ist für alle, die immer wieder an die Grenzen anderer geraten und danach nicht mehr wissen, was sie noch sagen dürfen, sollen oder wollen – und deshalb lieber schweigen.

Was es nicht ist.

  • Kein klassischer Selbstoptimierungskursus, nach dem Du denkst: „Klingt logisch, aber passt irgendwie nicht zu mir.“
  • Keine überteuerte Mastermind, die Dich aus irdendeinem Opfer-Dasein befreien will.
  • Keine 1:1-Beratung, die am Ende doch wieder nur beim Rat „Sei einfach authentischer“ landet.
  • Keine Erklärung, die Dir sagt, Du hättest einfach zu wenig Selbstliebe oder Disziplin.
  • Und es ist auch nichts, wofür Du Dir wieder vornehmen musst, nie mehr alles krampfhaft zusammenzuhalten – nur um es danach doch wieder zu tun.

Was es ist.

  • Es ist der Moment, in dem Deine Gedanken aufhören, immer wieder im Kreis zu tanzen.
  • Es ist die Möglichkeit, endlich abschalten zu können – so, wie es die anderen offenbar mühelos tun.
  • Es ist der Punkt, an dem Dir klar wird, wieso Du immer wieder an diesem Punkt landest.
  • Es ist der erste Schritt, damit es endlich anders wird.
In 60 Minuten erkennst Du, welches konkrete Verhalten dazu führt, dass du ständig zwischen Anpassung und Erschöpfung pendelst, während andere nur noch überfordert scheinen – auch wenn Dir Bücher, Kurse und Coaches bisher nicht geholfen haben. Beim nächsten Gespräch, das Dich sonst leer gesaugt hätte, erkennst Du in Echtzeit, was da eigentlich gerade passiert.
Wenn du bereit bist, dir diese 60 Minuten zu geben – der nächste Schritt ist ganz einfach.
Bereit für die Antwort.

Was du bekommst.

Der Video-Impuls „(D)Ein relationales Problem“ besteht aus fünf kurzen Videos, die Du in deinem eigenen Tempo anschaust. Hier erfährst du, was in diesen insgesamt 60 Minuten konkret mit Dir passiert. Du erhälst lebenslangen Zugang.
Station 1
Deine Dynamik.
In 60 Minuten bringst du die Zu-viel-Dynamik in eine klare Ordnung, statt sie wie eine Krankheit wegtherapieren zu wollen. Du verstehst, warum Du anderen helfen kannst, Dir selbst aber nicht. Warum Du selbst seit Jahren im Nebel stehst.
Station 2
Ein Muster.
Du erkennst, warum Du ständig zwischen Anpassung, Überforderung und Selbstverletzung hin- und herpendelst. Was sich bisher wie ein undurchschaubares Gewirr anfühlte, wird zu einem klaren Muster, das Du benennen und wiedererkennen kannst.
Station 3
Neue Perspektive.
Am Ende hast Du eine neue Perspektive: Sie zeigt Dir, wo Deine Stärke in den falschen Kontexten permanent aneckt, wo Geben und Nehmen bei Dir aus dem Gleichgewicht geraten sind. Warum Selbstverkleinerung die Lage nur verschlimmert und was die bessere Option ist.

Was zusätzlich dabei ist.

1
Transkript & Zusammenfassung.
Jedes Video gibt es auch als Text – zum Nachlesen, Markieren oder für den Moment, in dem Du lieber liest als schaust.
2
Monatliche Live-Q&A-Runde.
Einmal im Monat gibt es eine offene Fragerunde für alle, die den Impuls bereits angeschaut haben. Du erhältst eine Mail-Einladung und kannst Deine Fragen live einbringen.
3
Direkter Zugang zu mir.
In diesen Q&A-Sessions bist du nicht nur Zuschauerin – Du kannst mir Deine Fragen direkt stellen. Die Calls werden über Zoom anonym transkribiert – falls Du nicht live teilnehmen kannst.
Warum das kostenlos ist – aber nicht umsonst.
Dieser Video-Impuls kostet Dich nichts. Ich habe ihn als ersten Schritt konzipiert – als den Moment, in dem Du erkennst, dass es hier um Dich geht und nicht um noch ein weiteres Zu-Wenig-Programm. Deine einzige Investition sind 60 Minuten Deiner Zeit.
Wenn Dir klar wird, was in diesen 60 Minuten für Dich steckt – dann schau es Dir jetzt an.
Ja, ich will den ersten schritt erfahren.

Für dich?

Für wen.

  • Immer wieder stoßen Deine Ideen an fremde Grenzen – und irgendwann hast Du lieber geschwiegen.
  • Du hast bereits Bücher, Podcasts, Kurse und sogar teure Coachings hinter Dir und hast jedes Mal gedacht: Das klingt logisch, aber es trifft auf mich nicht zu.
  • Du möchtest wissen, warum Du immer wieder in dieser Sackgasse landest – statt noch eine Erklärung zu bekommen, die an Dir vorbeigeht.

Für wen NICHT?

  • Du suchst noch ein Angebot, das Dir vorwirft, Du hättest zu wenig Selbstliebe, Fokus oder Disziplin – Hier geht es nicht um zu wenig, sondern um zu viel.
  • Du erwartest Motivationssprüche, Zeitmanagement-Tricks oder Anti-Prokrastinations-Tipps – Die gibt es hier nicht (und mal ehrlich: Die hast Du schon oft genug gehört).
  • Du hoffst, dass 60 Minuten Dich ohne eigenes Zutun in einen neuen Menschen verwandeln – Das wäre angenehm, ist aber nicht das, was hier geschieht.
Hast Du Dich hier wiedergefunden? Dann brauchst du keine weitere Überzeugung – nur 60 Minuten Zeit.
Ich will es jetzt sehen.

Über mich.

Dieses Zu-viel kenne ich nicht nur aus der Theorie. Ich bin diesen Irrweg selbst gegangen: mich klarer positionieren, professioneller wirken, verständlicher und marktfähiger werden – und mit jedem Schritt meine eigene Komplexität weiter herunterfahren. Irgendwann hörte ich nur noch: „Ich höre, was du sagst, aber ich kann dich nicht verstehen.“ Da wurde mir klar: Ich hatte mich bis zur Unkenntlichkeit reduziert.

Die Wende brachte ein Workshop, in dem ich selbst Teilnehmerin war. Fast alle arbeiteten daran, zu erkennen, dass sie genug sind, nicht zu wenig. Ich saß da und dachte: „Und ich?" In diesem Moment wurde mir bewusst, was ich schon lange gespürt hatte: Ich bin gar nicht zu wenig. Ich bin zu viel.

Seitdem entwickle ich keine Formate mehr, die komplexe Menschen in einfache Schubladen pressen. Ich baue Räume, in denen hohe Komplexität nicht als Problem behandelt, sondern in echte Passung gebracht wird.

Ich bin Katharina Barrenscheen, Diplom-Pädagogin, Coach, systemische Aufstellerin und Entwicklerin der Blickfeld-Methode. Ich beobachte seit Jahren, wie interessante Menschen und Themen in den eigenen vier Wänden stecken bleiben und es nicht in die Welt hinaus schaffen. Obwohl die Welt genau das braucht – das Andere, das Besondere.

Wenn Du spürst, dass hier jemand wirklich versteht, worum es geht – dann ist der nächste Schritt einfach.

Ja los, zeig schon her.

Was andere sagen.

Sie war überzeugt, dass sie selbst das Problem sei, wenn andere überfordert reagierten.
„Ich finde mich in der Zu-Viel-Dynamik so stark wieder, dass ich jetzt anders auf andere Menschen zugehe. Ich merke immer deutlicher: Nicht ich bin das Problem – zu einem großen Teil liegt es daran, dass die andere Person an ihre eigenen Grenzen stößt und in dieser Situation nicht mehr geben kann."
ERKANNT. NICHT ICH BIN DAS PROBLEM – DIE SITUATION IST ES.
Mitte 30, Führungskraft, Verwaltungsbranche
Er kannte das Gefühl, mit seiner Art bei anderen anzuecken, ohne dass jemand es jemals klar benannt hatte.
„So viele passende Worte in nur 60 Minuten. Endlich habe ich den Eindruck, dass jemand wirklich mich meint. Und so langsam denke ich, dass das alles vielleicht doch nicht für immer so anstrengend bleiben muss."
SICH ZUM ERSTEN MAL WIRKLICH GEMEINT FÜHLEN.
Mitte 40, angestellt, Gesundheitsbranche
Sie hat sich in ihren eigenen Gedanken und Wirrungen verfangen und wusste nicht, wie sie diese einordnen soll.
„Das Impuls-Video ist großartig. Es hat mir geholfen, meine Wirrungen besser einzuordnen – die Klarheit kehrt langsam zurück. Ich bleibe nach dem Schauen noch verstärkt dabei und verschicke den Link gezielt an Menschen aus meinem Umfeld."
KLARHEIT STATT WIRRUNGEN – UND EIN VIDEO, DAS SIE WEITEREMPFIEHLT.
Mitte 50, selbstständig, Kunst- und Kreativbranche
Diese drei Menschen haben genau das erkannt, was auch Du vielleicht schon ahnst – jetzt bist Du an der Reihe.
Zeig her. Langsam bin ich Neugierig.

FAQ

Häufig gestellte Fragen beantwortet.

„Ich hab doch eh schon keine Zeit für sowas – wie soll ich das noch unterbringen?"

Das ist ein berechtigter Gedanke, besonders wenn der Kalender schon voll ist. Der Video-Impuls ist bewusst auf 60 Minuten begrenzt, und du schaust ihn in deinem eigenen Tempo – du kannst ihn also auch in 3 Etappen à 20 Minuten ansehen, wenn das besser passt. Es gibt keine festen Termine und keinen Live-Start, den du verpassen könntest. Wenn Du diese 60 Minuten wirklich nirgends unterbringen kannst, ist das eine ehrliche Grenze. Die meisten finden sie an einem Abend, an dem sie sonst durch Social Media gescrollt hätten.

„Ich hab doch schon so viel probiert – wieso sollte das hier anders sein?"

Eine faire Frage, vor allem wenn Du bereits Bücher, Podcasts, Kurse und vielleicht Coaching-Programme hinter Dir hast. Der Unterschied liegt nicht in mehr Inhalt oder mehr Methode, sondern in der Richtung: Die meisten Angebote gehen davon aus, dass Dir etwas fehlt – zu wenig Selbstliebe, zu wenig Fokus, zu wenig Disziplin. Dieser Impuls hat einen anderen Ansatz: Du bist nicht zu wenig, sondern zu viel, und das alles muss ständig in zu kleine Räume passen. Ob es bei Dir zutrifft, kannst du nach den 60 Minuten selbst beurteilen – versprechen kann ich Dir nur, dass die Perspektive eine andere ist als bei allem, was du bisher gehört hast.

„Ich hab schon Geld für sowas ausgegeben, das nichts gebracht hat – wieso sollte ich das nochmal riskieren?"

Das ist verständlich, besonders wenn frühere Investitionen ernüchternd waren. Bei diesem Video-Impuls riskierst Du deshalb nichts – er ist kostenlos. Du zahlst also nicht noch einmal für etwas, das am Ende vielleicht wieder nicht passt. Was du investierst, ist Zeit, nicht Geld. Wenn sich die 60 Minuten für dich nicht lohnen, hast du zumindest nichts bezahlt, das du hinterher bereust.

„Das funktioniert vielleicht für andere, aber nicht für mich – das teure Coaching hat bei mir auch schon nichts gebracht."

Das kenne ich, und genau diese Erfahrung ist ein Grund, warum ich diesen Impuls überhaupt gemacht habe. Viele der Programme, die nicht funktionieren, sind auf die Zu-wenig-Dynamik ausgerichtet: mehr Selbstliebe, mehr Fokus, mehr Disziplin. Wenn Du aber eher zu viel wahrnimmst, verarbeitest und einbringen willst, als der Rahmen um Dich herum zulässt, ist das ein anderes Problem – und keins, das durch noch mehr vom Gleichen gelöst wird. Ob das auf Dich zutrifft, zeigt sich in den 60 Minuten.

„Das ist doch wieder nur oberflächliches BlaBla – dann hör ich mir lieber einen Podcast an, da muss ich nicht mal meine Mailadresse hergeben."

Die Sorge ist berechtigt, denn oberflächliches BlaBla gibt es genug. Zur Ehrlichkeit gehört: Ja, um den Video-Impuls zu sehen, brauchst Du eine E-Mail-Adresse, weil der Zugang und auch die monatliche Q&A-Einladung Dich darüber erreichen. In jeder Mail ist aber ein klar gekennzeichneter Abmelde-Link, ein Klick, fertig, keine Fangfrage. Was den Inhalt betrifft: Hier geht es nicht um Motivationssprüche oder Zeitmanagement-Tipps, sondern um die Frage, warum du seit Jahren am selben Punkt stehenbleibst. Wenn Dir das nach 60 Minuten wie BlaBla vorkommt, war es das nicht wert, und das ist eine ehrliche Möglichkeit.
Du weißt in zwischen, ob das hier etwas für Dich ist.
Jetzt will ich es sehen!
Video-ImpulS · 60 Minuten · kostenlos 

Stell Dir vor:

Kein Kloß mehr im Hals, während alle so tun, als wäre alles fein. Kein stundenlanges Grübeln mehr nach einem Gespräch, in dem doch gar nichts „Schlimmes“ passiert ist. Stattdessen kannst Du abschalten wie die anderen – Dich umdrehen, gehen, und es ist erledigt – ohne dass die Gedanken noch tagelang kreisen. Bist Du bereit, zu verstehen, warum Du immer wieder hier landest. Willst Du, dass es endlich aufhört?


Dann schau Dir jetzt die 60 Minuten an.

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